返回主页 Sun
您当前的位置是 :首页> 科技与健康
|

吃板栗补肾强腰

作者:   文章来源:生命时报   发表时间:2019-05-07    点击量:


  进入冬季,板栗开始大量上市。中医认为,栗子性味甘温,入脾、胃、肾经,有养胃健脾、补肾强腰的功效,适用于脾胃虚弱所致的反胃、腹泻,肾虚造成的腰膝无力及小儿脾胃不健等。此外,栗子还能预防高血压、动脉?#19981;?#32769;年人常吃栗子,可防老抗衰,益寿延年。

  板栗排骨汤。准备排骨150克,去壳鲜板栗50克,将排骨洗净焯水后,与板栗一同炖煮至软烂,调味即可。它具有补肾益气的作用,适合肾气虚者食用,其主要症状为气短?#38498;埂?#38754;色发白、小便频多、倦怠无力。

  红枣蒸板栗。准备干红枣70克用?#20154;?#27873;透,去壳鲜板栗350克煮透后剥掉表皮,二者混合均匀,加入适量冰糖,蒸至软烂即可食用。它具有益气养血、壮腰补肾的作用,适合肾虚腰酸者食用,其特点是疼痛隐隐、酸胀乏力,喜暖喜按,常伴?#35748;?#37240;软。
 

时时彩一天赚2000技巧